Jangan Asal Makan di Malam Hari, Inilah Alasan dr Zaidul Akbar untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Tidur larut malam seringkali menjadi kebiasaan sebagian orang.

Kebiasaan ini membuat seseorang suka mengonsumsi makanan di malam hari.

Makan malam yang hanya dilakukan satu kali tidak akan menyebabkan masalah.

Namun bila dilakukan terus menerus bisa memicu penyakit.

dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak makan saat malam, sebab untuk menjaga kesehatan.

Baca: Tanda Tubuh Ketergantungan Kafein Tidak Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Cemas & Depresi

Baca: Tips Menjaga Kesehatan Kulit dengan Menjaga Pola Makanan, Inilah Jenis Makanan Baik Dikonsumsi

Ada bahaya makan tengah malam yang tidak boleh disepelekan, yaitu:

1. Gangguan pencernaan

2. Susah tidur

3. Berpotensi meningkatkan berat badan

4. Mudah lelah.

(Tribun-Video/Kontan.id)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Kenali 5 Bahaya Makan Tengah Malam untuk Kesehatan "

# begadang # bahaya # makan malam # kesehatan # penyakit

Baca berita terkait di sini.