Tips Menjaga Kesehatan Kulit dengan Menjaga Pola Makanan, Inilah Jenis Makanan Baik Dikonsumsi

TRIBUN-VIDEO.COM - Kulit sehat dan glowing adalah dambaan setiap orang.

Tak hanya itu saja, kulit yang sehat membuat seseorang lebih percaya diri.

Untuk kulit yang sehat dan bercahaya, diperlukan perawatan kulit yang seimbang setiap hari melalui konsumsi makanan yang baik untuk kulit.

Ada banyak makanan sehat yang mengandung protein, lemak sehat, antioksidan, serta berbagai vitamin dan mineral penting untuk kulit, seperti:

Baca: Bantu Cegah Penuaan Dini, Ini Pilihan Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Kulit agar Awet Muda

1. Ikan yang kaya akan omega-3

2. Paprika

3. Brokoli

4. Kenari

5. Berry hingga cokelat hitam.

Tak hanya itu, Vitamin E dan C dalam buah alpukat bagus untuk kesehatan kulit.

(Tribun-Video/Tribun-Medan)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Kulit

# kesehatan # kulit # makanan # lemak # protein