Kesehatan
Tanda Tubuh Ketergantungan Kafein Tidak Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Cemas & Depresi
TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam minuman kafein tentunya sangat dipercayai untuk mencegah rasa ngantuk.
Namun pada faktanya kafein bisa menyebabkan ketergantungan.
Seseorang yang ketergantungan kafein biasanya akan merasakan berbagai gejala, seperti:
- Merasa cemas
- Otot kaku
- Mual muntah
- Sulit berpikir jernih hingga lebih sensitif.
Baca: Catat! Inilah Tanda Tubuh Ketergantungan Kafein yang Kerap Tak Disadari: Mudah Lelah hingga Depresi
Untuk mencegah risiko akibat banyak mengonsumsi kafein, ada beberapa cara mengatasinya, yaitu:
1. Mengurangi asupan kafein secara berkala
2. Mengganti asupan kafein dengan air putih
3. Berolahraga
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal 13 Efek Ketergantungan Kafein dan Cara Mengatasinya"
Live Update
Diduga Depresi dan hendak Dibawa ke RSJ, Pria di Bogor Nekat Lompat Jembatan Cikereteg
Sabtu, 5 April 2025
Mancanegara
Autopsi Militer Israel Ungkap Fakta Baru, Yahya Sinwar Tak Terbukti Gunakan Narkoba hanya Kafein
Sabtu, 22 Februari 2025
TRIBUNNEWS UPDATE
Terkuak Fakta Baru Hasil Autopsi Jenazah Pemimpin Hamas Yahya Sinwar: Bebas Narkoba Hanya Kafein
Sabtu, 22 Februari 2025
viral
Viral Aksi Pria Bercelana Dalam Bergelantungan di Kabel bak Spiderman, Ternyata Ini Faktanya
Jumat, 21 Februari 2025
TRIBUN-VIDEO UPDATE
Diduga Depresi, Pria Tanpa Busana Nekat Bergelantungan di Kabel Listrik, Ternyata ASN di Buton
Kamis, 20 Februari 2025
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.