Risiko Tidak Menjaga Pola Makan Bisa Picu PCOS, Inilah Diet yang Dapat untuk Mengelola Kadar Insulin

TRIBUN-VIDEO.COM - Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah gangguan hormonal yang kerap dikhawatirkan setiap wanita.

Sebab PCOS dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius, seperti diabetes hingga kanker.

Wanita penderita PCOS umumnya disebabkan karena tidak menjaga pola makan.

Dikutip dari Kompas.com, Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi kesehatan umum yang dialami oleh satu dari 10 wanita usia subur.

PCOS juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius, seperti diabetes, masalah kardiovaskular, depresi, dan peningkatan risiko kanker endometrium.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita usia reproduksi.

Wanita penderita PCOS bisa saja memiliki periode menstruasi yang jarang atau berkepanjangan atau kelebihan kadar hormon pria (androgen).

Sindrom ini juga bisa membuat ovarium gagal melepaskan telur secara teratur, yang akhirnya bisa mempengaruhi peluang wanita untuk hamil.

Baca: Hati-hati Kesehatan Janin Terganggu! Inilah Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Baca: Unik! Inilah Bumbu Dapur yang Kaya akan Khasiat untuk Kesehatan Tubuh seperti Cegah Kolesterol

Wanita yang mengalami PCOS umumnya disebabkan karena pola makan yang tidak sehat.

Kebiasaan tidak menjaga pola makan bisa memicu kadar insulin naik hingga berkembangan menjadi penyakit PCOS.

Adapun jenis diet untuk penderita PCOS, seperti:

- Diet rendah indeks glikemik

- Diet anti inflamasi

- Diet DASH

Jenis diet tersebut berfungsi untuk mengatur kadar insulin di dalam tubuh.

(Tribun-Video/Kompas.com)


Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Jenis Diet untuk Mengelola Gejala PCOS"

# PCOS # hormonal # kesehatan # kanker