Hati-hati Kesehatan Janin Terganggu! Inilah Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

TRIBUN-VIDEO.COM - Selama masa kehamilan, perlunya ibu untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.

Hal ini untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin agar tetap sehat.

Meskipun begitu ada beberapa macam makanan dan minuman yang perlu ibu hamil dihindari.

Baca: Tips Aman Atasi Rasa Pegal di Kaki saat Hamil: Gunakan Pakaian Longgar hingga Ganjal dengan Guling

Dikutip dari Tribunnews.com, Nafsu makan selama masa kehamilan akan meningkat di kandungan trimester kedua.

Meskipun saat trimester pertama umumnya ibu akan merasakan badan tidak enak dan hilangnya nafsu makan.

Mengonsumsi makanan yang bernutrisi saat ibu hamil untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Saat seseorang sedang hamil, ada sejumlah makanan dan minuman yang pantang untuk dikonsumsi.

Baca: Kerap Diisukan Hamil, Venna Melinda Alami Mual-mual & Sebut Masuk Angin Biasa: Aku Nggak Mau GR ya

Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

berikut ini daftar makanan dan minuman yang harus dihindari selama masa kehamilan, seperti:

1. Hindari makanan laut yang tinggi merkuri

2. Ikan setengah matang atau mentah

3. Hindari daging, unggas, dan telur setengah matang

4. Hindari makanan yang tidak dipasteurisasi

5. Hindari buah dan sayuran yang tidak dicuci

6. Hindari kafein berlebih, seperti kopi dan teh herbal. (*)

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan

# Kesehatan Janin # makanan # minuman # ibu hamil #