5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Antibakteri hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUN-VIDEO.COM - Cuaca panas umumnya membuat seseorang merasa haus ni sobat sehat.

Salah satu minuman yang membuat segar yaitu air kelapa.

Tak hanya menyegarkan saja, ternyata mengonsumsi air kelapa bagus untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Buah kelapa adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat untuk tubuh.

Bahkan pohon kelapa ini dimanfaatkan apa saja, mulai dari air, minyak, hingga dagingnya.

Air kelapa kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, gula, kalsium, magnesium, fosfor, potasium.

Selain itu, air kelapa juga mempunyai antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas, yang bisa menjadi pemicu berbagai penyakit.

Baca: Pencinta Jeroan Wajib Tahu! Kerap Dianggap Tak Sehat, Inilah Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan

Baca: Sederet Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Stres Oksidatif hingga Cegah Kanker

Mengonsumsi kelapa juga dapat membentuk sel darah merah, serta selenium, dan antioksidan yang berguna untuk melindungi sel.

Dalam sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa minyak kelapa dapat menghambat pertumbuhan strain bakteri.

Adapun beberapa manfaat mengonsumsi kelapa untuk kesehatan tubuh, seperti:

- Mengembalikan cairan tubuh yang hilang

- Mencegah batu ginjal

- Melancarkan pencernaan

- Menjaga kesehatan jantung

- Menurunkan berat badan

- Mengendalikan gula darah.

(Tribun-Video/Tribun-Bali)



Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Kelapa untuk Tubuh, Bergizi Tinggi hingga Mengandung Antioksidan

# cuaca panas # air kelapa # minuman # kesehatan