Migrain Sering Kambuh, Begini Cara Mudah Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat: Konsumsi Makanan Sehat

TRIBUN-VIDEO.COM - Migrain atau sakit kepala tiba-tiba saat beraktivitas tentunya membuat seseorang merasa tak nyaman.

Bahkan kondisi tersebut biasanya disertai dengan gejala lainnya, seperti mual.

Namun sobat sehat bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makan bernutrisi.

Dikutip dari Tribunnews.com, Migrain adalah jenis sakit kepala yang didasari oleh gangguan saraf dalam otak.

Baca: Bahaya Banyak Konsumsi Garam Dapat Picu Masalah Kesehatan Tubuh: Dehidrasi hingga Sakit Kepala

Migrain umum ditandai dengan serangan sakit kepala yang intens, melemahkan, dan berulang.

Rasa sakit kepala ini bisa terjadi pada satu sisi dan secara tiba-tiba.

Baca: 5 Bahaya Langsung Minum Es saat Berbuka Puasa untuk Kesehatan, Bisa Picu Sakit Kepala

Serangan migrain biasanya disertai beberapa gejala, seperti:

- Mual dan muntah

- Sensitivitas pada cahaya terang, aroma dan bunyi

- Kesulitan berbicara.

Gejala migraine umumnya bisa diredakan menggunakan obat-obatan dan perawatan rumahan.

Namun, pengobatan hanya berfungsi untuk mengurangi frekuensi terjadinya serangan dan tingkat keparahan gejala dari setiap serangannya.

Tak hanya dengan obat saja, mengatasi migrain bisa dengan cara sederhana, seperti:

- Sering makan

- Memenuhi kebutuhan nutrisi

- Hindari makanan berpengawet

- Mengelola stres dan istirahat.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

# migrain # sakit kepala # obat

Baca berita lainnya terkait sakit kepala

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 8 Cara Sederhana Mengatasi dan Meredakan Migrain agar Tidak Kambuh Lagi