Tips Mencegah Bau Mulut saat Puasa, Pastikan Napas Tetap Segar Selama Puasa

TRIBUN-VIDEO.COM - Dilansir dari Tribunpekanbarutravel.com, bau mulut bisa bikin krisis kepercayaan diri, apalagi saat menjalani puasa di bulan Ramadan, bau mulut sering menjadi masalah yang kerap muncul.

Dilansir dari Kontan, dokter gigi Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) UGM, Suryono, menjelaskan jika bau mulut saat puasa timbul akibat produksi air liur atau saliva dalam rongga mulut yang berkurang.

Berkurangnya air liur disebabkan oleh aktivitas otot pengunyah yang tidak bekerja karena sedang berpuasa dimana tidak ada asupan makanan atau minuman untuk dikunyah.

Baca: Tips Atasi Bau Mulut saat Puasa agar Segar, Gosok Gigi & Minum Air

“Ini berpengaruh pada produksi sekresi air ludah menjadi turun. Selain itu, saat puasa kan tidak makan menjadikan pergerakan otot menurun berakibat pada pembersihan alami sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut menurun,” terang Suryono seperti dikutip dari situs UGM (23/3/2023).

Suryono memberikan beberapa tips tentang cara menjaga kesehatan gigi dan mulut serta mencegah bau mulut saat berpuasa.

Salah satu caranya adalah dengan rutin menggosok gigi dengan benar.

Baca: Bikin Nafas Lebih Segar, Ini Dia Rekomendasi Obat Kumur yang Bisa Cegah Bau Mulut saat Puasa

Menyikat gigi menggunakan teknik yang benar dapat mencegah sisa-sisa makanan menyankut pada sela gigi sehingga tidak menumpuk menjadi plak atau karang gigi.

Selain menyikat gigi, membersihkan lidah juga tidak kalah penting karena bisa menjadi tempat menempelnya sisa makanan.

Kemudian, hindari mengkonsumsi makanan berbau menyengat dan mengurangi rokok serta konsumsi makanan berserat.

Tips yang terakhir untuk mencegah bau mulut saat puasa adalah selalu melakukan pemeriksaan dan perawatan gigi rutin ke puskesmas/klinik/dokter gigi.

Artikel ini telah tayang di Tribuntribunpekanbarutravel.com dengan judul Cara Ampuh Mencegah Bau Mulut saat Puasa, Pastikan Napas Tetap Segar Selama Puasa

Baca Artikel Lainnya di Sini