Tips Menjaga Kesehatan Tubuh saat Pancaroba, Konsumsi Vitamin C hingga Menjaga Kebersihan

TRIBUN-VIDEO.COM - Memasuki musim pancaroba tentunya harus menjaga imunitas tubuh.

Pancaroba adalah masa dimana terjadinya transisi atau pergantian antara dua musim, seperti musim kemarau menuju musim penghujan dan musim penghujan menuju musim kemarau.

Cuaca tersebut sangat memengaruhi pada kesehatan tubuh.

Beriku cara untuk menjaga kesehatan saat pancaroba, yaitu:

1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

Baca: Tips Meningkatkan Imunitas agar Tak Mudah Sakit saat Musim Pancaroba

Baca: Nutrisi Buah Kismis untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Imunitas & Menurunkan Berat Badan

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.

5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

(Tribun-Video/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Cuaca Hujan-Panas Ternyata Mudah Buat Sakit, Ini Tips Jaga Kesehatan ketika Pancaroba