Kerap Disepelekan, Tubuh Kurang Vitamin C bisa Picu Kelelahan Kronis hingga Rambut Mudah Rusak

TRIBUN-VIDEO.COM - Vitamin C atau asam askorbat yang berfungsi ganda sebagai antioksidan kuat.

Vitamin C melawan radikal bebas berbahaya dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

Ada beberapa tanda tubuh kekurangan vitamin C yang harus diketahui, yaitu:

1. Kelelahan

2. Helai rambut tumbuh melingkar

3. Folikel rambut merah terang

4. Kuku berbentuk sendok dengan bintik atau garis merah

5. Kulit kering

6. Muncul benjolan kecil

7. Mudah memar dan nyeri sendi.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "14 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C yang Harus Diperhatikan"

# Healthy Everyday # kelelahan # vitamin C # Kesehatan Tubuh