Fakta Konsumsi Buah Anggur Bagus untuk Kesehatan: Meningkatkan Sistem Imun & Atasi Kolesterol

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan buah anggur.

Dengan rasanya yang segar, buah anggur ini bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Lantaran kaya akan vitamin yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Buah anggur sejak dahulu tengah menjadi buah dikenal sebagai buah para raja.

Meskipun bisa dikonsumsi langsung, namun buah anggur juga bisa diolah menjadi jus hingga kismis.

Baca: Inilah 5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung agar Cegah Penyakit Komplikasi: Oatmeal

Buah anggur nyatanya memang memiliki banyak kandungan nutrisi/gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Bahkan anggur memiliki banyak kandungan vitamin C.

Selain itu anggur juga mengandung nutrisi lain seperti antioksidan, vitamin K dan potasium.

Anggur juga mempunyai banyak kandungan air yang bisa membuat tubuh terhidrasi.

Baca: Kebiasaan Merokok Bisa Memicu Gangguan Penglihatan, Begini Tips Menjaga Kesehatan Mata

Ada beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan, seperti:

1. Membantu sistem kekebalan tubuh

2. Cegah kanker

3. Turunkan tekanan darah

4. Melindungi jantung dan turunkan kolesterol. (*)

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Kolesterol

# Manfaat Anggur untuk Kesehatan # Anggur # sistem imun # kolesterol #