Inilah 5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung agar Cegah Penyakit Komplikasi: Oatmeal

TRIBUN-VIDEO.COM - Jantung di dalam tubuh kita berfungsi untuk mengalirkan darah yang kaya oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Apabila jantung mengalami gangguan bisa memicu kematian.

Untuk menjaga kesehatan jantung, sobat sehat bisa dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat, simak penjelasan berikut ini.

Dikutip dari Kompas.com, Penyakit jantung merupakan momok bagi banyak orang.

Hal itu karena menurut catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit jantung menduduki peringkat pertama penyebab kematian di dunia.

WFO juga menjelaskan bahwa jumlah kematian akibat penyakit jantung ini secara global mencapai 18,6 juta orang setiap tahunnya.

Baca: Kenali Tanda Tubuh Alami Gangguan Kesehatan Jantung: Hilangnya Nafsu Makan & Kaki Bengkak

Sementara itu, di Indonesia sendiri, penyakit jantung masih menduduki peringkat pertama dan menjadi penyebab kematian paling tinggi.

Penyakit jantung memang sering datang dengan tiba-tiba tanpa gejala yang terlihat atau dirasakan.

Baca: Kaya akan Vitamin! Inilah Manfaat Belimbing untuk Kesehatan: Cegah Kanker & Bagus untuk Kulit

Meski begitu, penyakit ini masih dapat dicegah dengan memelihara kesehatan jantung kita.

Adapun beberapa makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung, seperti:

- Ikan salmon

- Oatmeal

- Buah Beri dan Sitrus

- Dark chocolate

- Kentang.

Bahkan kandungan potasium dalam tomat bisa menjaga kesehatan jantung.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "21 Makanan untuk Memelihara Kesehatan Jantung"

# jantung # WHO # ikan salmon # Oatmeal # buah beri # Dark Chocolate