TRIBUN-VIDEO.COM - Saat berpuasa asupan nutrisi bagi tubuh bisa saja tergangu, termasuk nutrisi untuk kulit kita.
Berikut ada beberapa tips untuk menjaga kulit tetap sehat dan terawat saat beribadah puasa .
1. Menjaga asupan cairan untuk kulit
Selama lebih dari 12 jam, tidak akan mendapatkan asupan cairan karena berpuasa.
Hal ini tidak hanya membuat tubuh kekurangan cairan, tapi juga membuat kulit jadi tidak terhidrasi dengan baik.
Bisa menggunakan rumus 2-4-2, dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan dua gelas saat sahur.
2. Perbanyak makan buah saat berbuka puasa dan sahur
Jangan hanya sop buah atau gorengan-gorengan yang masukkan ke dalam menu berbuka puasa atau sahur.
Pastikan banyak mengonsumsi buah-buahan segar untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit.
Bisa memilih semangka, stroberi, atau tomat.
Menjaga asupan buah saat puasa dapat membuat kulit tetap cantik saat puasa
3. Menjaga kebersihan kulit
Membersihkan wajah adalah bagian paling penting dalam perawatan kulit karena dapat menghilangkan kotoran dan bakteri serta menjaga kesehatan kulit.
Gunakanlah pembersih wajah dengan bahan ringan, mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebih, tidak berwarna, dan tidak berbau atau mengandung parfum.
4. Gunakan pelembab dan tabir surya
Bagi Anda yang memiliki kulit kering, gunakanlah pelembap kulit yang mengandung dimethicone, sodium PCA, shea butter, panthenol, dan cyclopentasiloxane.
Bahan-bahan ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering, anti radang, pelindung kulit terhadap sinar matahari, dan tidak mengiritasi kulit.
Sementara, untuk yang memiliki kulit normal dapat menggunakan pelembap dengan kandungan cylomethicone.
Dan bagi yang memiliki kulit berminyak, bisa menggunakan pelembap kulit dengan berbahan dasar air.
Untuk tabir surya, gunakanlah krim pelindung yang bertuliskan broad-spectrum.
Tabir surya seperti ini biasanya memberikan pelindungan kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Ingatlah untuk menggunakan tabir surya setidaknya dengan SPF 15. (*)
ARTIKEL POPULER:
Begini Pengakuan Andri Bibir soal Video Viral Pemukulan oleh Aparat Keamanan
BABAK BELUR EPS 10 - Bebek Ketahuan Berduaan saat Puasa
PUASA ASYIK - Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa Kok, Ikuti Tipsnya Berikut Ini!
TONTON JUGA:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/kpqZuo3_aPs" width="520" height="292" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.