PUASA ASYIK - Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa Kok, Ikuti Tipsnya Berikut Ini!

TRIBUN-VIDEO.COM - Kamu penderita maag dan takut untuk berpuasa karena takut kumat?

Tenang ada beberapa tips yang membuat puasamu aman tanpa kumat sakitnya.

1. Hindari makanan pedas

Makanan pedas bisa membuat perut iritasi dan menurunkan fungsi dinding lambung.

Selama Ramadhan, usahakan menghindari makanan pedas, baik untuk makan sahur maupun berbuka.

2. Hindari tidur seusai sahur

Dianjurkan untuk tidak tidur setelah makan sahur karena bisa meningkatkan asam lambung dan membuat mual.

Maka, untuk penderita sakit maag disarankan setelah sahur jangan langsung tidur.

3. Hindari makanan mengandung gas

Untuk penderita sakit maag, terlebih lagi sakit maag kronis, kandungan sayuran yang dikonsumsi juga harus diperhatikan.

Hindari sayuran mengandung gas tinggi seperti sawi dan kol yang bisa meningkatkan asam lambung dan membuat sakit maag kambuh.

Selain itu, nangka dan pisang ambon juga dihindari.

4. Minum obat maag setelah sahur

Agar tidak kambuh saat berpuasa, dianjurkan mengonsumsi obat maag setelah makan sahur.

Pastikan sudah berkonsultasi ke dokter untuk memastikan obat maag yang cocok.

(*)

ARTIKEL POPULER:

Cara Mengulang Video di YouTube secara Otomatis, Berikut Langkah Mudahnya!

DIARY CLOUDRUN: Awal Puasa Ramadan Tanpa Orangtua, Teringat Kenakalan Remaja, dan Permintaan Maaf

BERKAH RAMADAN - Bulan Ramadan dan Solidaritas Sosial

TONTON JUGA: