Puasa Asyik

PUASA ASYIK - Puasa Semakin Sehat, Berikut Daftar Minuman yang Dianjurkan saat Puasa

Jumat, 31 Mei 2019 20:08 WIB
Tribun Video

TRIBUN-VIDEO.COM - Minuman memang bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama puasa.

Berikut ada beberapa minuman yang dianjurkan agar puasa kalian semakin sehat .

1. Air Putih

Ketika berpuasa disarankan untuk selalu minum 2 liter sehari yang mana pembagiannya adalah sebagai berikut yaitu 2 gelas dikonsumsi ketika sahur, 2 gelas saat waktunya berbuka, dan 4 gelas di malam hari.

Selain itu, sebaiknya mengonsumsi air putih hangat yang baik untuk badan.

2. Air Kelapa tanpa Pemanis

air kelapa baik untuk dikonsumsi ketika sahur namun dengan catatan tanpa tambahan gula.

Hal ini dilakukan untuk menghindari penumpukan gula pada tubuh yang mana tidak baik dilakukan karena tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak gula.

Tanpa disadari, air kelapa dapat membantu gangguan pencernaan seperti sakit maag.

3. Teh Hijau Hangat

Teh yang diperbolehkan untuk dikonsumsi selama sahur ternyata teh hijau hangat tanpa gula dapat membantu membunuh bakteri mulut.

Maka, membantu kita untuk tidak memiliki bau mulut yang buruk selama berpuasa.

Selain itu, teh hijau juga baik untuk menjaga berat badan sehingga tidak mudah mengalami penggemukan selama berpuasa.

4. Yogurt

Dengan tingkat keasaman tertentu ternyata yogurt dapat dikonsumsi selama sahur karena memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mulut maupun gigi.

Maka, mengonsumsi yogurt dapat menyebabkan nafas lebih segar.

Maka dari itu, yogurt sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika sahur.

Bagi yang takut akan kandungan gula lebih baik mengonsumsi yogurt tanpa rasa atau plain.

(*)

ARTIKEL POPULER:

BABAK BELUR EPS 11 - Bebek Pingsan Gara-gara Bau Mulut Simbah yang Sahurnya Makan Jengkol

Review Mie dan Steak Ngomyang SFA Solo, Cuma Rp10 Ribu tapi Pedesnya Kebangetan

PUASA ASYIK - Tips Kulit Tetap Cantik Terawat Meski Sedang Menjalankan Ibadah Puasa

Editor: Radifan Setiawan
Sumber: Tribun Video
Tags
   #puasa asyik   #Tips Puasa
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved