Apa Merasa Kantuk saat Berpuasa Wajar Terjadi, Ini Penyebab yang Harus Diketahui

TRIBUN-VIDEO.COM - Merasa ngantuk saat berpuasa umumnya hal yang wajar terjadi pada setiap orang.

Perlu diketahui salah satu penyebab rasa mengantuk timbul adalah menurunnya kadar gula dalam tubuh karena tidak adanya asupan makanan yang masuk.

Berikut ini merupakan tips untuk mencegah dan mengatasi rasa kantuk pada bulan Ramadan, yaitu:

Baca: Resep Cilok Fancy Viral Jajanan SD, Tips Biar Kenyal dan Ga Keras meski Udah Dingin

Baca: Resep Ebi Furai 100% Krispi, Cara dan Tips Menggoreng Udang Jadi Lurus dan Ngembang

1. Mengatur jam tidur

2. Menggerakan badan

3. Berbincang atau lakukan komunikasi

4. Tidur selama beberapa menit

5. Berjalan dan hirup udara segar

(Tribun-Video/Tribunnewsbogor)

Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul Penyebab Sering Mengantuk saat Berpuasa, Lakuan 5 Tips Ini pada Ramadhan 2023 Nanti

# Ramadan # puasa # kantuk # kadar gula