Ketahui, Ini 3 Jenis Minuman yang Bisa Bikin Kamu Gagal Diet setelah Usia 40 Tahun

TRIBUN-VIDEO.COM - Semakin bertambahnya usia, sistem metabolisme dalam tubuh semakin melambat.

Sehingga berat badan bisa semakin bertambah dengan mudah.

Untuk itu, kita perlu menjaga pola hidup sedini mungkin dengan menghindari beberapa jenis makanan atau minuman yang menghambat proses metabolisme.

Seperti berikut ini.

1. Kopi Krimer

Minuman kopi yang dicampur krimer memang terasa lezat.

Namun, krimer kopi dapat menjadi sumber tersembunyi dari kelebihan kalori yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Jadi sebaiknya, kalian bisa mengganti gula dengan stevia sebagai pemanis.

Baca: Ini Sederet Menu Makanan Berlemak yang Aman Dikonsumsi saat Diet, Ada Apa Saja?

2. Minuman Beralkohol

Dalam segelas anggur atau bir mengandung setidaknya 160 kalori yang bisa berdampak negatif pada kesehatan.

Seperti kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Baca: 4 Jenis Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Cocok Ditambahkan ke Menu Diet Sehari-hari

3. Soda Diet

Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi soda, kemungkinan besar tidak akan membantu tujuan kita untuk menurunkan berat badan.

Meskipun tidak mengandung kalori dan gula, konsumsi minuman soda diet secara berlebihan dapat mencegah kita memiliki tubuh yang ramping.

Karena pemanis buatan yang ditemukan dalam minuman diet dapat menyebabkan ketagihan makanan dan asupan kalori yang berlebih.

Nah jadi itulah beberapa minuman yang perlu dihindari agar tidak menaikkan berat badan.

Semoga informasinya bermanfaat.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Minuman yang Bisa Gagalkan Diet Setelah Usia 40 Tahun"

# diet # metabolisme # kalori # kesehatan # gula