Tahukah Kamu, Sering Melamun Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

TRIBUN-VIDEO.COM - Melamun seringkali dianggap sepele, lantaran sangat membuang waktu.

Namun ternyata melamun baik untuk tubuh kita.

Saat melamun umumnya memikirkan berbagai hal, mulai dari masa lalu, sekarang hingga masa depan.

Kenyataanya, melamun memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan mental.

Baca: Manfaat Olahraga Kardio Bagus untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Begini Cara Tepat Melakukannya

Ada beberapa keuntungan atau efek positif dari melamun, antara lain:

1. Mengurangi stres

2. Membantu mengatasi masalah

Baca: Tak Hanya Manis, Konsumsi Cokelat Hitam Bagus untuk Kesehatan Tubuh

3. Sebagai cara untuk mengoptimalkan seluruh bagian otak

4. Menjaga koneksi antar individu

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Efek Positif Melamun, Termasuk Mengurangi Stres"

# melamun # kesehatan mental # manfaat #