4 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Apakah kamu sering melewatkan mandi pagi?

Mungkin beberapa orang melewatkan mandi menggunakan air dingin di pagi hari karena suhu ataupun cuaca yang dingin.

Namun, di balik itu ada beberapa manfaat mandi pagi menggunakan air dingin untuk kesehatan kulit, sayang jika kamu lewatkan.

Salah satu manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan membersihkan badan menggunakan air dingin adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca: Cegah Badan Tumbang, Ini Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Untuk pembahasan lebih lengkapnya, betrikut Tribunshopping.com akan mengulas manfaat mandi pagi menggunakan air dingin untuk kesehatan, simak hingga selesai, ya!

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seperti sudah dibahas sebelumnya, mandi di pagi hari menggunakan air dingin ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh lho.

Hal itu karena air dingi dapat meningkatkan sel darah putih yang berguna untuk melawan infeksi dalam tubuh.

Nah, secara tidak langsung, aktivitas mandi pagi hari menggunakan air dingin bisa meningkatkan imun tubuh, sehingga kamu tidak gampang sakit.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, mandi air dingin di pagi hari juga dapat membantu merawat kesehatan kulit kamu, lho.

Hal itu karena, air dingin dapat meningkatkan kelembapan alami pada kulit, jadi aman untuk kamu yang memiliki kulit cenderung kering.

Baca: Langkah Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak agar Terhindar dari DBD: Konsumsi Sayuran Hijau

Bukan hanya itu saja, air dingin juga ampuh untuk mengurangi kandungan minyak pada wajah, sehingga cocok banget nih untuk kamu yang memiliki tipe kulit wajah yang berminyak.

3. Membantu MeLancarkan Peredaran Darah

Manfaat mandi air dingin selanjutnya adalah membantu melancarkan peredaran darah. Dengan lancarnya peredaran darah mampu menjadikan tubuh kamu lebih segar.

Tubuh yang segar membuat kondisi aliran darah menjadi lebih baik sehingga dapat menunjang aktivitas seharian menjadi lebih produktif.

4. Mengurangi Nyeri Otot

Seperti sudah sering kita ketahui, air hangat jauh lebih dikenal dapat memberikan efek relaksasi dan meredakan nyeri otot.

Namun, air dingin juga bisa memberikan khasiat yang sama, lho.

Dengan mandi menggunakan air dingin, dapat membantu meredakan nyeri dan gangguan peradangan pada otot.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

# mandi # Air Dingin # pagi hari # daya tahan tubuh