Dampak Buruk Sulit Konsentrasi Bisa Ganggu Aktivitas, Berikut Gejala dan Cara Mengatasinya

TRIBUN-VIDEO.COM - Sulit konsentrasi tentunya sangat mengganggu aktivitas.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang sulit konsentrasi, seperti bosan, kesepian, hingga kurang tidur.

Padahal, sulit konsentrasi dapat memengaruhi produktivitas. Saat tidak fokus, banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan dengan baik.

Untuk itu, ketahui tanda-tanda seseorang jika sulit konsentrasi, seperti:

1. Tidak bisa duduk diam

2. Tidak sadar menghabiskan waktu

Baca: Kurang Tidur Bisa Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat, Begini Cara Tidur Nyaman dan Nyenyak

Baca: Dampak Buruk Kurang Tidur di Malam Hari Dapat Picu Gangguan Kesehatan seperti Hipertensi

3. Lebih lama menyelesaikan tugas

4. Tidak minat untuk bersantai

Berikut beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi, seperti pisang, teh, sayuran hijau dan telur.

(Tribun-Video/TribunBatam/Tribunlifestyle)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 5 Makanan untuk Bantu Tingkatkan Konsentrasi saat Bekerja