Kesehatan
Kurang Tidur Bisa Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat, Begini Cara Tidur Nyaman dan Nyenyak
TRIBUN-VIDEO.COM - Aktivitas yang padat seringkali membuat tubuh kurang tidur.
Kurang tidur membuat tubuh kurang fokus dan bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Bahkan kebiasaan tersebut bila dilakukan berkepanjangan bisa mengakibatkan fungsi tubuh mengalami kerusakan dan juga bisa mengakibatkan obesitas.
Tidur yang nyaman dan nyenyak, memungkinkan otak dan tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Namun tidur nyenyak bisa diatasi seperti memerhatikan asupan makan dan pola hidup sehat.
Baca: Faktor Risiko Kurang Tidur Dapat Picu Orang Mudah Marah, Ini Penyebab Emosi Susah Terkendali
Selain itu, menggunakan kasur yang nyaman dan sehat untuk mencegah gangguan sistem saraf.
Maka sebaiknya untuk menggunakan kasur yang tidak berbahan timbal.
Sebab timbal bisa memengaruhi masalah kesehatan.
(Tribun-Video/TribunKesehatan)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Tidur Nyaman dan Nyenyak Baik untuk Kesehatan Tubuh
#kurang tidur #berat badan #tidur nyaman #Tidur nyenyak
Video Production: Panji Yudantama
Sumber: Tribunnews.com
Shopping Live Update
BERHASIL DIET, Ternyata Ini Sisi Lain di Balik Perubahan Penampilan Aurel Hermansyah
Selasa, 19 November 2024
Viral News
Cerita Horor di Balik Penjara Israel: Berat Badan Tahanan Susut 30 Kg hingga Alami Amputasi
Senin, 1 Juli 2024
Kabar Selebriti
Makin Langsing, Penampilan Baru Prilly Latuconsina Bikin Pangling, Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg
Jumat, 31 Mei 2024
Lifestyle
Sempat Dicap Kurus hingga Cadel, Perubahan Anak Denise Chariesta Jadi Sorotan, Kini BB Bertambah
Jumat, 12 Januari 2024
Lifestyle
CATAT! Ini Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan, Dijamin Bisa Langsing Kembali
Kamis, 23 November 2023
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.