Bahaya Terlalu Lama Duduk Rentan Nyeri hingga Sakit Pinggang, Inilah Cara Mudah Mengatasinya

TRIBUN-VIDEO.COM - Duduk terlalu lama umumnya sering dialami saat bekerja.

Duduk terlalu lama saat bekerja dapat membuat otot dan sendi menjadi kaku sehingga rentan memicu nyeri dan sakit pinggang.

Untuk mengurangi sakit pinggang, hindari duduk terlalu lama.

Baca: Khasiat Konsumsi Daun Ubi Jalar Dapat Atasi Rasa Sakit Menstruasi hingga Mengobati Peradangan

Kalian bisa menghindari nyeri pinggang dengan melakukan peregangan atau berjalan sejenak setiap 30-60 menit sekali.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu sakit pinggang, yaitu:

1. Membungkuk

2. Jarang olahraga

Baca: Sederet Khasiat Konsumsi Terong Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Cegah Penyakit Jantung

3. Tidak cukup tidur

4. Posisi tidur yang salah

5. Kurang terkena sinar matahari

(Tribun-Video/TribunBatam.id)


Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul WAJIB TAHU, 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Memicu Sakit Pinggang,