Benarkah Konsumsi Mi Instan Dapat Meningkatkan Berat Badan Lebih Cepat, Begini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang, terutama wanita.

Namun menjaga berat badan bukanlah hal yang mudah.

Ada sebagian orang menganggap mengonsumsi mi instan  bisa meningkatkan berat badan.

Mi instan adalah makanan yang terbuat dari sumber karbohidrat.

Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh.

Baca: Risiko Terlalu Diet Rendah Karbohidrat Bisa Picu Gangguan Kesehatan: Sembelit & Kram Otot

Baca: 5 Jenis Makanan yang Tinggi akan Karbohidrat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Ubi Jalar dan Jagung

Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh.

Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.

Mengonsumsi mi instan boleh dikonsumsi sesekali, namun bila terlalu banyak bisa menyebabkan berat badan naik.

Maka pentingnya untuk membatasi makanan yang tinggi akan karbohidrat.

(Tribun-Video/TribunJabar)


Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Mi Instan Lebih Cepat Bikin Gemuk Dibanding Nasi, Mitos Atau Fakta? Begini Penjelasan Ilmiahnya

# karbohidrat # berat badan # mi instan # makanan