Jangan Banyak Konsumsi Olahan Tepung, Begini Proses Makanan Karbohidrat Jadi Kadar Gula Darah Naik

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengonsumsi makanan dari olahan tepung sangatlah nikmat.

Bahkan mengonsumsi makanan sumber karbohidrat bisa meningkatkan gula darah dalam tubuh.

Hal itu disebebabkan karena di dalam tubuh, karbohidrat dipecah menjadi gula.

Gula dalam aliran darah ini kemudian akan diangkut hormon insulin, yang diproduksi oleh pankreas, untuk dipindahkan ke dalam sel.

Begitu berada di dalam sel, glukosa dibakar bersama dengan oksigen untuk menghasilkan energi.

Baca: Jangan Asal Konsumsi Makanan, Inilah Menu Makanan untuk Mempersiapkan Kehamilan

Baca: Kaya akan Omega 3, Konsumsi Minyak Ikan Dapat Menjaga Kesehatan Jantung & Kesehatan Mental

Perlu diketahui bahwa glukosa adalah bahan bakar untuk bahan bakar, baik untuk otak, otot dan sistem saraf.

Makanan sumber karbohidrat bisa memiliki efek yang berbeda terhadap kadar gula darah kita.

Mengonsumsi makanan berkarbohidrat dapat menaikkan dengan cepat kadar gula darah setelah dimakan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Makanan Sumber Karbohidrat Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah?"