Jangan Asal Konsumsi Makanan, Inilah Menu Makanan untuk Mempersiapkan Kehamilan

TRIBUN-VIDEO.COM - Pasangan suami istri tentunya mendambakan memiliki momongan.

Salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan yaitu dengan mengatur pola makan.

Lantaran mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat mempersiapkan tubuh untuk proses kehamilan.

Tak hanya menjaga pola makan, menjaga berat badan tetap ideal juga akan mempengaruhi hormon kesuburan.

Perlu diketahui bahwa mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mencapai berat badan yang lebih sehat.

Baca: Bahaya Hipertensi saat Masa Kehamilan yang Bisa Memicu Penyakit Komplikasi, Berikut Cara Atasinya

Baca: Ini Gerakan untuk Meredakan Sakit Punggung Selama Kehamilan, Perbaiki Postur Tubuh & Tidur Miring

Ada beberapa makanan sehat untuk mempersiapkan kehamilan, seperti:

- Kacang-kacangan dan lentil

- Makanan laut

- Daging tanpa lemak

- Sayuran dan buah-buahan

- Minyak zaitun

- Bayam

- Hati sapi.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Pengaruhi Kesuburan? Ini Kata Ahli"