Pentingnya Anak Konsumsi Protein yang Perlu Orangtua Ketahui, Cegah Stunting & Bangun Otot

TRIBUN-VIDEO.COM - Anak membutuhkan asupan nutrisi untuk memenuhi masa pertumbuhannya.

Pemberian nutrisi yang tepat tersebut mendukung anak sebagai generasi sekaligus aset kemajuan bangsa.

Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi yaitu makanan yang mengandung protein.

Protein digunakan sebagai zat pembangun tubuh untuk mengganti sel tubuh yang rusak, reproduksi, mencerna makanan dan kelangsungan proses normal dalam tubuh.

Protein bisa didapatkan dari susu dan produk susu, seperti keju atau yoghurt, telur, daging sapi, daging ayam, ikan, hingga kacang-kacangan.

Baca: Awas Sering Kerokan Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh, Simak Ulasan Dokter Rony Wijaya

Baca: Bikin Awet Muda! Ternyata Konsumsi Blueberry Dapat Cegah Keriput, Jadi Nutrisi untuk Kesehatan Kulit

Ada beberapa kandungan protein sangat penting bagi tumbuh kembang anak, yaitu:

1. Cegah stunting

2. Membangun otot

3. Menunjang pertumbuhan sel

4. Meningkatkan metabolisme dan imunitas tubuh

5. Sumber energi.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Protein untuk Anak, Termasuk Cegah Stunting"

# Protein  # Stunting  # Kesehatan # Konsumsi