Kaya akan Nutrisi, Biji Jintan Dapat Menurunkan Berat Badan Berlebihan, Ini Manfaat untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Biji jintan atau dikenal habbatusauda adalah obat tradisional yang mengandung banyak nutrisi.

Perlu diketahui bahwa biji jintan mengandung senyawa tanaman yang bersifat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

Selain itu, biji jintan rendah lemak jenuh, natrium, dan kolesterol.

Minum ramuan jintan bisa membantu menurunkan berat badan, namun juga disertai dengan olahraga dan pola makan sehat.

Baca: Benarkah Mengonsumsi Jengkol Bisa Bikin Perut Kecil? Kenali Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Baca: Makan Buah Jeruk Ternyata Bisa Mengurangai Stres, Inilah Sederet Manfaat untuk Kesehatan

Kalian bisa membuat ramuan biji jintan dengan campurkan jeruk nipis.

Dalam sebuah studi bahwa mengkonsumsi campuran jintan dan jeruk nipis selama 8 minggu mengurangi BMI (indeks massa tubuh) dan kadar kolesterol total pada tubuh.

Tak hanya itu saja, biji jintan juga bagus untuk saluran pencernaan hingga meningkatkan imunitas tubuh.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Biji Jintan, Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Kognisi"

# Biji Jintan # Pencernaan # Kesehatan # Manfaat