Cara Mengontrol Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes agar Tak Komplikasi: Berolahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Diabetes adalah penyakit yang dapat memicu kematian.

Bahkan penderita diabetes sebaiknya untuk mengontrol kadar gula darah pada tubuh.

Hal tersebut untuk mencegah komplikasi seperti kebutaan, gagal ginjal, penyakit jantung.

Baca: Mitos atau Fakta Konsumsi Nasi Bikin Gemuk & Tak Bagus untuk Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya

Baca: Inilah Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan untuk Penderita Diabetes: Latihan Aerobik dan Senam Yoga

Untuk mencegah komplikasi tersebut, ada beberapa cara menurunkan risiko komplikasi pada penderita diabetes, seperti:

1. Kurangi berat badan

2. Olahraga teratur

3. Kurangi karbohidrat

4. Banyak minum air putih

Diabetes dapat menyerang siapa saja dan jumlah penderita diabetes sendiri terus meningkat setiap tahunnya.

(Tribun-Video/TribunJogja.com)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Tips Kesehatan Penderita Diabetes: Ini 4 Cara Mengontrol Gula Darah agar Terhindar dari Komplikasi

# Diabetes # Kesehatan # Gula Darah