Fakta Berpuasa Bisa Atasi Hipertensi dan Mengontrol Gangguan Kesehatan, Ini Manfaat untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat tahu tidak bahwa saat kita berpuasa bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Saat kita berpuasa sistem saraf manusia juga berada dalam keadaan rileks atau disebut sebagai tonus parasimpatis.

Bahkan hal ini juga akan membuat kita terhindar dari kalori, natrium, lemak jenuh, gula berlebih dan akhirnya menurunkan tekanan darah.

Baca: Makan Daun Bawang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Ini Kandungan Nutrisi & Manfaat yang Perlu Diketahui

Baca: Konsumsi Kurma Muda yang Kaya akan Nutrisi Bisa Tingkatkan Kesuburan, Ini Manfaat untuk Tubuh

Puasa juga dapat memengaruhi tekanan darah melalui mikrobioma usus yaitu dengan mengoptimalkan sistem pencernaan.

Adapun manfaat puasa untuk kesehatan tubuh, yaitu:

- Mencegah kenaikan kolesterol

- Menurunkan berat badan

- Meningkatkan kerja insulin

- Mencegah dan mengurangi peradangan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Puasa dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi"

# Manfaat Puasa # Kesehatan # Penyakit # Darah Tinggi # Kolesterol