Manfaat Konsumsi Tempe Bagus untuk Kesehatan Pencernaan, Inilah Kandungan Nutrisi Kerap Diabaikan

TRIBUN-VIDEO.COM - Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia yang mudah ditemui.

Tempe bisa diolah sebagai berbagai menu masakan.

Meskipun sering dianggap sebagai makanan yang kurang bergizi.

Namun tempe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan isoflavon dalam tempe meminimalkan efek radikal bebas pada tubuh.

Baca: Bahaya Sering Overthinking Bisa Memicu Masalah Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Kata Ahli Psikolog

Baca: Khasiat Konsumsi Bawang Putih Lanang Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Menurunkan Kolesterol & Hipertensi

Mengonsumsinya juga bagus untuk pencernaan, karena tempe pada dasarnya prebiotik alami.

Selain itu, kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi tempe juga bisa membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal dan mencegah penyakit kronis.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Jangan Sepele Makan Tempe, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

# kesehatan # tempe # masakan # radikal bebas