Bantu Lancarkan Pencernaan dan Atasi Peradangan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kubis untuk Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa ni sobat sehat yang tidak tahu dengan kubis?.

Kubis atau kol ini seringkali digunakan sebagai lalapan.

Tak hanya itu, kubis ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Dikutip dari Tribunnews.com, Kubis atau kol merupakan sayuran yang masuk dalam genus brassica.

Baca: 5 Manfaat Konsumsi Kubis untuk Kesehatan Tubuh: Atasi Peradangan & Menurunkan Kadar Kolesterol

Genus brassica juga meliputi brokoli, kembang kol, dan kangkung.

Kubis mempunyai banyak nutrisi dan memiliki kalori yang rendah.

Kubis ada beberapa warna, termasuk merah, ungu, dan hijau.

Kubis sendiri biasa disajikan dalam berbagai bentuk masakan, salah satunya kimchi.

Baca: Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Konsumsi Kubis, Inilah Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Di Indonesia sendiri, kubis biasa dipakai untuk topping masakan.

Ada beberapa manfaat kesehatan dalam mengonsumsi kubis, di antaranya:

1. Membantu Mengontrol Peradangan

2. Mengandung Vitamin C

3. Membantu Meningkatkan Pencernaan

4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

5. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

(Tribun-Video/Tribunnews)

# pencernaan # peradangan # kubis # kesehatan

Baca berita lainnya terkait kubis

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Kubis untuk Kesehatan, Membantu Mengontrol Peradangan hingga Menurunkan Kadar Kolesterol