Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Konsumsi Kubis, Inilah Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Tekanan darah tinggi tentunya bisa menyebabkan berbagai macam penyakit komplikasi.

Salah satunya akan menyebabkan penyakit jantung.

Namun sobat sehat bisa menurunkan tekanan darah dengan mengonsumsi kubis.

Dikutip dari Kompas.com, Kubis atau kol merupakan sayuran yang banyak digunakan sebagai lalapan.

Terkadang, sayur ini juga menjadi sayuran pendamping dalam hidangan nasi goreng atau bakmi.

Baca: Khasiat Teh Hitam yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Turunkan Risiko Kanker Ovarium & Redakan Stres

Baca: Benarkah Buah Pisang Bagus untuk Kulit? Ini Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Kerap Diabaikan

Bukan sekadar serbaguna dan nikmat, kubis juga punya banyak manfaat kesehatan.

Bahkan kandungan potasium dalam kubis mampu menurunkan tekanan darah.

Mengonsumsi satu cangkir kubis merah bagus untuk kesehatan tubuh.

Selain itu bisa mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Ada beberapa manfaat kubis yang lainnya untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan peradangan.

Karena kubis mengandung 54 persen untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Kandungan serat kubis mencapai 2 gram dalam setiap satu cangkirnya. (*)

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat Kesehatan Kubis"