Mitos atau Fakta Lemon Dapat Membuat Berat Badan Turun? Ini Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh yang ideal tentuny sangat didambakan setiap orang, terutama wanita.

Berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkannya, seperti mengonsumsi lemon.

Namun mitos atau fakta lemon bisa menurunkan berat badan?, simak penjelasannya berikut ini.

Dikutip dari Kompas.com, Lemon adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C, antioksidan flavonoid, asam sitrat, dan serat.

Nutrisi yang terkandung dalam lemon ini potensial untuk meningkatkan kesehatan sampai mencegah beberapa penyakit berbahaya.

Bahkan serat pektin dalam lemon bisa menembang setelah dicerna.

Sobat sehat bisa mengonsumsi lemon untuk menurunkan berat badan, sebab buah ini mampu membuat kenyang lebih lama.

Baca: Kenali Fungsi Magnesium untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui: Bagus untuk Tulang dan Jantung

Baca: Kandungan Nutrisi dalam Kentang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

Dalam sebuah penelitian cairan seperti air lemon juga bisa membuat tubuh kenyang lebih lama.

Sehingga air lemon dipercaya dapat membantu mencegah ngemil yang menyebabkan berat badan mudah naik.

Tak hanya itu saja, lemon juga bagus untuk kesehatan tubuh, seperti:

1. Menjaga kesehatan pencernaan

2. Menunjang kesehatan jantung

3. Mencegah batu ginjal

4. Mencegah anemia

5. Menjaga kesehatan kulit, termasuk wajah

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Lemon, Bantu Diet Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan Kulit"