Enak namun Berbahaya! Konsumsi Mi Instan Setiap Hari Dapat Picu Masalah Kesehatan: Batu Ginjal

TRIBUN-VIDEO.COM - Belakangan ini mi instan menjadi sebuah perbincangan, lantaran isu harga mi instan naik tiga kali lipat.

Dibalik isu tersebut, mi instan memiliki rasa yang lezat sehingga banyak orang menyukainya.

Namun bila dikonsumsi terlalu sering bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Dikutip dari Tribunnews.com, Mi instan adalah salah satu makanan yang sangat disukai setiap orang.

Selain murah dan enak, cara membuat mi instan pun sangat mudah.

Apabila banyak mengonsumsi mi instan akan berdampak buruk untuk kesehatan.

Menurut Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia, Rina Agustina, mengonsumsi makanan apapun bila terlalu banyak pasti kurang baik.

Begitu pun saat mengonsumsi mi instan terlalu banyak, tentunya akan berpengaruh pada kesehatan.

Baca: 5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Antibakteri hingga Turunkan Berat Badan

Baca: Sederet Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Stres Oksidatif hingga Cegah Kanker

Rina menyebutkan jika konsumsi mie instan yang berlebihan akhir-akhir ini memang meningkat di Indonesia.

Sebuah survei baru-baru ini melaporkan bahwa mahasiswa mengkonsumsi mi instan lebih sering daripada orang dewasa di kelompok usia lain karena kemudahan menyiapkan mi instan di lingkungan sekolah.

Padahal, konsumsi mi instan yang berlebihan akhir-akhir ini mendapat perhatian khusus, karena berhubungan dengan obesitas dan sindrom kardiometabolik pada orang dewasa di Korea Selatan.

"Kandungan kalori yang tinggi dan konsentrasi tinggi karbohidrat olahan, lemak, dan natrium dalam mi instan, berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit metabolik," ungkapnya pada Tribunnews, Kamis (11/8/2022).

Dalam yang sama, Rina memaparkan jika, mahasiswa yang mengaku mengonsumsi mi instan 3 kali per minggu memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami hipertrigliseridemia.

Kemungkinan, hal ini dikarenakan jumlah karbohidrat dan lemak yang besar di dalam mie instan.

Asupan karbohidrat berlebih diketahui dapat meningkatkan kadar trigliserida

"Di samping itu, konsumsi mie instan itu juga meningkatkan konsumsi garam. Dan ini tentu berpengaruh pada tekanan darah. Mie Instant itu umumnya tinggi karbohidrat tapi rendah serat," tutupnya.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Dampak Kesehatan Jika Terlalu Sering Konsumsi Mi Instan Menurut Dokter Spesialis Gizi 

# mi instan # kesehatan # penyakit # obesitas