Kandungan Nurtisi dalam Tomat Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Cegah Kanker hingga Diabetes

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan tomat.

Tomat adalah salah satu sayuran segar sebagai pelengkap berbagai macam makanan.

Dengan rasanya yang lezat, tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Tomat adalah sayur yang segar dan memiliki rasa yang unik.

Mungkin banyak yang belum tahu bahwa tomat tidak hanya bergizi tapi juga memiliki manfaat terhadap kesehatan.

Bahkan rutin mengonsumsi tomat mampu mengurangi risiko penyakit serius.

Baca: Daun Kelor Baik untuk Ibu Menyusui, Inilah Sederet Nutrisi yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI

Baca: Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dengan Memenuhi Asupan Nutrisi, Ini Makanan yang Perlu Dihindari

Kandungan antioksidan dalam tomat dapat membantu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh yang bisa memicu pertumbuhan kanker.

Bahkan tomat kerap disajikan sebagai salad, sup, saus hingga jus.

Ada beberapa manfaat mengonsumsi tomat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Mencegah penyakit jantung

- Mengurangi risiko kanker

- Menyehatkan kulit

- Menurunkan tekanan darah.

Mengonsumsi tomat bisa menangkap asap rokok, lantaran mengandung asam kumarat dan asam klorogenat.

(Tribun-Video/Tribun-Bali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Deretan Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Risiko Kanker dan Sakit Jantung

#Nutrisi #Tomat #Kanker