Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dengan Memenuhi Asupan Nutrisi, Ini Makanan yang Perlu Dihindari

TRIBUN-VIDEO.COM - Selama masa kehamilan pentingnya untuk ibu menjaga kesehatan.

Hal tersebut agar ibu dan janin tidak mudah terkena penyakit.

Meskipun bukalah hal yang mudah, namun ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan saat masa kehamilan.

Dikutip dari Kompas.com, Selama masa kehamilan, wanita harus memperhatikan apa yang dikonsumsinya.

Sebab, apa yang mereka makan juga bisa mempengaruhi tumbuh kembang janin.

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi agar tumbuh kembang janin terjamin.

Disisi lain, ada beberapa jenis makanan yang berpotensi berbahaya untuk ibu dan janin yang sedang berkembang.

Baca: Bolehkah Anak Konsumsi Telur Setiap Hari? Inilah Kandungan Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan

Baca: Cara Cegah Perut Buncit yang Dapat Picu Masalah Kesehatan, Inilah Olahraga yang Tepat

Beberapa jenis makanan yang harus dihindari selama kehamilan, antara lain:

- Ikan dan seafood yang bermerkuri

- Daging

- Telur mentah

- Makanan tinggi garam

- Alkohol.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil"

#kesehatan #ibu hamil #asupan nutrisi #seafood