Waspadai Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan Picu Serangan Jantung dan Stroke, Ini Penyebabnya

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa ni sobat sehat yang tidak suka dengan makanan gorengan dan berlemak?.

Makanan ini tentunya menjadi salah satu menu terfavorite.

Namun bila dikonsumsi berlebihan bisa memicu penyakit, salah satunya kadar lemak darah naik.

Dikutip dari Tribunnews.com, Kadar lemak darah meningkat dapat memicu masalah kesehatan.

Baca: Benarkah Konsumsi Gorengan dengan Margarin Tidak Baik untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Baca: Alami Perut Buncit akibat Penumpukan Lemak Bisa Picu Penyakit: Kurangi Stres & Konsumsi Serat

Kondisi ini perlu diperhatikan, salah satunya dengan memantau kadar trigliserida melalui cek darah.

Normal kadar trigliserida yaitu kurang dari 150 miligram per desiliter (mg/dL), atau kurang dari 1,7 milimol per liter (mmol/L).

Bila dibiarkan begitu saja, lemak darah terlalu tinggi bisa memicu kematian.

Bahkan kadar lemak darah bila dibiarkan begitu saja dapat berkontribusi pada pengerasan dan penebalan dinding pembuluh darah arteri. Hal ini akan memperbesar risiko serangan jantung dan stroke.

Untuk mengatasinya bisa dengan berolahraga dan mengonsumsi asupan lemak sehat, seperti omega-3 dan sayuran hijau.

Tak hanya itu saja, memiliki kadar lemak yang tinggi sebaiknya menjaga berat badan.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kadar Lemak Darah Tinggi Picu Serangan Jantung, Lakukan Hal Ini Sebelum Terlambat!

# stroke # serangan jantung # gorengan # jajanan gorengan # Konsumsi Gorengan