Cara Cegah Kadar Kolesterol Tinggi dengan Konsumsi Buah Belimbing, Inilah Manfaat untuk Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Makanan berlemak adalah salah satu makanan yang sangat disukai kebanyakan orang.

Namun bila tidak mengatur pola makan bisa memicu kadar kolesterol naik.

Meskipun begitu kadar kolesterol naik bisa dicegah dengan mengonsumsi buah belimbing.

Dikutip dari Tribunnews.com, Buah belimbing adalah buah yang tumbuh di Asia Tenggara.

Buah ini berwarna hijau tua saat masih mentah, kemudian berubah menjadi kuning mengkilap saat matang.

Baca: Waspadai Kolesterol Tinggi Sebabkan Penyakit Mematikan, Ini Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari

Baca: Bahaya Alami Kolesterol Naik yang Dapat Picu Serangan Jantung, Inilah Makanan yang Perlu Dihindari

Adapun kandungan dalam buah belimbing yang bagus untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Serat

- Protein

- Vitamin

- Kalsium

- Sodium,dll.

Buah yang seperti bintang dan memiliki rasa manis dan asam bagus untuk dikonsumsi.

Senyawa tanaman dalam belimbing telah terbukti mampu mengurangi risiko perlemakan hati dan kolesterol pada tikus.

Para ilmuwan juga tengah mempelajari kemampuan belimbing untuk mencegah kanker hati, meski penelitiannya masih terhadap hewan.

Meskipun begitu, mengonsumsi buah belimbing juga memiliki manfaat kesehatan tubuh, seperti:

- Mencegah peradangan

- Menjaga kesehatan jantung

- Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

- Perbaiki Pencernaan dan Metabolisme

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan: Mencegah Diabetes hingga Kolesterol Tinggi

# manfaat belimbing untuk kesehatan  # cara mengatasi kolesterol tinggi # Kesehatan Gizi # risiko kolesterol tinggi