Manfaat Konsumsi Air Kelapa untuk Ibu Hamil Dapat Cegah Infeksi hingga Bagus untuk Kesehatan Janin

TRIBUN-VIDEO.COM - Air kelapa adalah salah satu minuman yang kerap dikonsumsi saat cuaca panas.

Selain untuk menyegarkan tubuh, air kelapa bagus untuk dikonsumsi ibu hamil.

Lantas apa saja manfaat mengonsumsi air kelapa? simak penjelasannya berikut ini.

Baca: Tak Hanya Atasi Masalah Mata, Wortel Ternyata Juga Bermanfaat untuk Mencegah Serangan Jantung

Dikutip dari Tribunnews.com, air kelapa kaya akan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh, seperti:

- Potasium

- Mangan

- Vitamin C

- Kalsium

- Serat.

Minum air kelapa di pagi saat perut kosong memiliki banyak manfaat.

Kandungan asam laurat dalam kelapa dapat meningkatkan imunitas tubuh dan dapat menurunkan berat badan.

Baca: 4 Manfaat Konsumsi Wortel Baik untuk Kesehatan Tubuh, Satu di Antaranya Mengurangi Risiko Kanker

Bahkan bila ibu hamil mengonsumsi air kelapa muda bisa melawan dehidrasi dan sembelit.

Meskipun bagus dikonsumsi untuk ibu hamil, namun bila dikonsumsi berlebihan akan membahayakan kehamilan karena terlalu banyak mengonsumsi potasium.

Tentu saja hal itu tidak berdampak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya.

Baca: Alami Dehidrasi bagi Ibu Hamil Bisa Picu Masalah Kesehatan, Termasuk Konstipasi hingga Demam

Apabila air kelapa dikonsumsi dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan bisa menjaga kesehatan tubuh, seperti:

- Mengatasi infeksi

- Menjaga kesehatan jantung

- Menjadi diuretik alami

- Membantu pertumbuhan janin.

(Tribun-Video/TribunKaltim.com)

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul Kenapa Air Kelapa Sangat Bagus Dikonsumsi Bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasan Lengkapnya

# minum air kelapa # air kelapa hijau # ndungan air kelapa # minum air kelapa hijau selama hamil