Inilah Sederet Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Tinggi Serat hingga Kaya Nutrisi

TRIBUN-VIDEO.COM - Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.

Selain mudah didapatkan, nasi putih bagus untuk kesehatan tubuh kita ni sobat sehat.

Meskipun begitu, ada juga beras merah yang memiliki nilai gizi yang sangat tinggi.

Baca: Kenapa Beras Merah Lebih Mahal daripada Beras Kristal, Begini Tanggapan Yayasan Odesa Indonesia

Bahkan ada sebagian orang yang mengonsumsi beras merah untuk program diet.

Lantaran beras merah juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, seperti:

- Membantu menurunkan berat badan

- Mengontrol diabetes

- Meningkatkan kesehatan pencernaan

- Menjaga kesehatan tulang.

Baca: Kaya akan Nutrisi, Fakta Konsumsi Selada Bagus untuk Kesehatan: Cegah Insomnia dan Radikal Bebas

Tak hanya itu saja, beras merah juga merupakan sumber antioksidan yang baik.

Sehingga kandungan tersebut bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Diabetes

# Healthy Everyday # tips kesehatan # beras merah # manfaat beras merah