4 Manfaat Buah Pepaya Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Banyak Serat yang Bisa Melancarkan Pencernaan

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjaga asupan makan umumnya penting diperhatikan selama menjalankan puasa.

Saat berbuka puasa sebaiknya sobat sehat mengonsumsi buah dan sayur.

Salah satunya kalian bisa memilih mengonsumsi buah pepaya.

Pepaya adalah buah yang mengandung banyak nutrisi dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca: Menjaga Kualitas ASI pada Ibu Menyusui dengan Menamba Asupan Kalori, Ini Sederet Gizi Seimbang

Kandungan nutrisi tersebut di antaranya vitamin C, protein dan mempunyai banyak serat yang mampu melancarkan pencernaan.

Bila sobat sehat mengonsumsi buah pepaya bagus untuk kesehatan tubuh, seperti:

- Bagus untuk kesehatan mata

- Mencegah penuaan

Baca: Kaya akan Gula Alami, Inilah 3 Manfaat Konsumsi Buah Kurma Selama Puasa di Bulan Ramadan

- Meningkatkan imunitas

- Menjaga kesehatan ginjal.

Selain itu, bila sobat sehat ingin melakukan diet, buah pepaya bisa menjadi menu pilihan. (*)

(Tribun-Video/ TribunKaltim.com)

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul 8 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Mencegah Penyakit Jantung

# Manfaat Buah Pepaya # pepaya # Khasiat Buah Pepaya # Melancarkan pencernaan #