5 Manfaat Bermain Game di Rumah Saat Pandemi Covid-19, Refleks hingga Redakan Stres

TRIBUN-VIDEO.COM - Bermain game tampaknya menjadi pilihan banyak orang untuk mengusir rasa bosan saat sedang mengurangi kegiatan di luar rumah selama Covid-19.

Bahkan, organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun menganjurkan masyarakat untuk mulai bermain game di rumah lewat kampanye bertajuk #PlayApartTogether demi menekan penyebaran Covid-19. Kampanye tersebut melibatkan sejumlah pengembang game besar seperti Ubisoft, Activision, Blizzard, dan Zynga.

Tak heran jika menurut laman Medical Daily (22/4/2020), penjualan video game meningkat tajam di tengah situasi pandemi Covid-19.

Selain sebagai sarana hiburan, ternyata bermain game memiliki segudang manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Namun demikian, manfaat tersebut dapat diperoleh dengan pembatasan waktu bermain serta pengawasan yang tepat (untuk anak-anak).

Baca: Bali Cabut Kebijakan Karantina Covid-19 bagi Turis Asing dan Berlakukan Visa on Arrival

Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat bermain game di rumah yang perlu kamu ketahui:

1. Tingkatkan Kerja Otak

Seperti yang diketahui, setiap game memiliki tingkat kesulitan yang berbeda.

Semakin jauh perjalanan atau tingginya level Anda, tentunya permainan akan semakin sulit dan kompleks.

Semakin sulit dan kompleksnya permainan membuat kita memutar otak untuk menemukan strategi yang tepat untuk mengalahkan musuh dan memenangi permainan.

Inilah yang membuat kerja otak kita semakin meningkat.

2. Melatih Refleks

Banyak game, khususnya yang bergenre aksi dan perang membutuhkan reaksi cepat agar bisa memenangkan permainan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan Psychological Bulletin (2017) menyatakan game mampu meningkatkan kemampuan kognitif otak seperti persepsi, atensi, dan reaksi.

Kemampuan refleks yang didapatkan dari bermain game pun dapat membantu kehidupan sehari-hari.

Misalnya, terjadi kecelakaan tepat di depan saat berkendara. Mereka yang memiliki kemampuan refleks tinggi dapat dengan sigap menghindarinya.

Baca: 5 Manfaat Minum Teh Tawar Bagi Tubuh, Salah Satunya Menormalkan Kadar Gula Darah

3. Pertajam Fokus Visual

Sebuah penelitian dari Universitas Rochester (2010) menunjukkan, mereka yang suka bermain game memiliki kemampuan fokus visual yang lebih baik.

Pasalnya, lensa dan saraf mata terbiasa melihat objek yang bergerak cepat dalam game.

Kemampuan tersebut tidak hanya membuat seseorang menjadi lebih jeli dengan lingkungan sekitarnya, tetapi juga meningkatkan kemampuan untuk mempertahankan fokus saat dibutuhkan.

4. Redakan Stres

Melansir Kompas.com (11/2/2018), saluran TV Dave yang memiliki acara kompetisi game mewawancarai 1.000 gamer tentang pandangan mereka terhadap game.

Hasilnya, 55 persen peserta riset menyatakan jika bermain game dapat membantu mereka menghilangkan stres.

Bermain game akan memicu produksi hormon endorfin dalam tubuh. Hormon tersebut merupakan senyawa kimia yang bertindak secara alami ketika tubuh merasa nyeri atau stres. Saat dilepaskan, endorfin akan memunculkan rasa gembira.

5. Tingkatkan Kemampuan Bekerjasama

Banyak game yang membutuhkan kerja sama tim kuat untuk bisa memenangkan permainan.

Sebut saja game daring multiplayer seperti Counter Strike: Global Offensive (CSGO) atau Defense of the Ancient (Dota).

Setinggi apapun kemampuan individual yang ada di sebuah tim, apabila tidak dibarengi dengan koordinasi dan komunikasi yang baik satu sama lain akan berakhir dengan kekalahan. Maka dari itu, game dapat menjadi salah satu sarana belajar kerja sama tim yang baik. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul 5 Manfaat Bermain Game di Rumah Saat Pandemi Covid-19

# Bermain Game # Playing Game # Game # Pandemi Covid-19 # meredakan stres