Tips Mencegah Terjadinya Saraf Kejepit pada Tubuh, Satu di Anataranya Hindari Posisi Leher Membungku

TRIBUN-VIDEO.COM - Saraf kejepit umumnya kerap dikeluhkan para orangtua.

Kondisi tersebut juga bisa terjadi pada siapa saja.

Nah bagaimana si penyebab terjadinya saraf kejepit?, begini informasinya.

Dikutip dari TribunHealth, Saraf kejepit merupakan suatu kondisi dimana saraf mengalami tekanan atau dorongan.

Kondisi ini akan menimbulkan rasa nyeri saat melakukan aktivitas berat.

Baca: Gangguan Fungsi Motorik dan Sensorik Dapat Picu Saraf Terjepit, Begini Penjelasan Dokter

Saraf kejepit ini sering terjadi pada seseorang yang tidak memperhatikan posisi tubuh.

Bagian tubuh yang rentan terkena saraf kejepit yaitu pinggang.

Sebab pinggang bertugas untuk menopang tubuh dan dalam pergerakan tubuh yang digunakan adalah lumbal.

Lumbal adalah tulang belakang yang paling sering bergerak, sehingga rentan terjadi penyempitan atau iritasi.

Baca: Dapat Dilakukan di Rumah, Begini Cara Mudah Atasi Saraf Tejepit

Ada berbagai tips untuk mencegah saraf kejepit, di antaranya:

- Hindari posisi duduk yang membungkuk

- Hindari posisi leher membungkuk

- Hindari posisi kaki yang menyilang

Bila posisi tulang punggung berubah akan lebih cenderung terkena saraf kejepit.

Jika mengalami saraf kejepit sebaiknya tidak melakukan pemijatan.

Untuk mengatasinya alangkah baiknya segera berkonsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan tepat.

(Tribun-Video/ TribunHealth)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Simak Tips dari dr. Nurul Rakhmawati, Sp.S Agar Terhindar dari Saraf Kejepit

 
# Healthy Everyday # saraf kejepit # bedah saraf # gangguan saraf