Kandungan Stroberi Berguna untuk Kurangi Peradangan Jerawat

TRIBUN-VIDEO.COM - Ingin memiliki kulit terlihat bagus dan sehat?

Makan makanan seimbang yang banyak mengandung buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu menjaga keremajaan kulit, dilansir TribunHealth.com dari Healthline.

Hal ini juga berlaku untuk buah stroberi.

Baca: Kaya Antioksidan, Buah Stroberi Cocok Dikonsumsi untuk Orang yang Ingin Turunkan Berat Badan

Secara khusus, stroberi mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol, serta vitamin dan mineral seperti:

- Vitamin C

- Mangan

- Kalium

- Folat

Stroberi mengandung vitamin C.

Baca: Deretan Dampak Buruk Konsumsi Makanan Cepat Saji untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Ini Daftarnya

Versi stabil dan larut dalam air dari vitamin yang dikenal sebagai sodium ascorbyl phosphate (SAP) ini dikenal dapat mencerahkan kulit.

Karena stroberi kaya akan vitamin C, dan vitamin C dikenal dengan kualitas anti-peradangannya, ada kemungkinan stroberi dapat membantu mengurangi beberapa peradangan yang terkait dengan jerawat.

Beberapa penelitian kecil telah menunjukkan hasil yang menjanjikan pada efek jerawat SAP, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Kaya Akan Vitamin C, Strowberi Bagus untuk Kesehatan Kulit, Termasuk Kurangi Peradangan Jerawat

# Manfaat Stroberi # stroberi # jerawat # Tips atasi jerawat #