Mengenal Tanda Penyakit Diabetes di Usia Muda, Begini Cara Mudah Mengontrol Gula Darah

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa yang tidak suka dengan makanan manis?.

Rasa yang nikmat membuat seseorang ingin mengonsumsinya.

Namun bila sering mengonsumsi tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, seperti penyakit diabetes.

Dikutip dari Tribun Health, Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah atau glukosa.

Tak hanya dialami orangtua saja, penyakit diabetes juga bisa dialami anak-anak.

Baca: Kurang Tidur Dapat Memicu Banyak Penyakit, Mulai dari Diabetes hingga Stroke

Salah satu kasusnya yaitu aktor cilik Indonesia bernama Matt White yang memainkan peran Hendrik di film Danur 2.

Aktor cilik tersebut meninggal dunia setelah melawan penyakit diabetes yang diidapnya sejak lama.

Pada penderita diabetes tidak mampu memproduksi insulin yang sesuai kebutuhan tubuh.

Tanpa insulin sel tubuh kita tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.

Ada berbagai cara yang bisa Tribunners lakukan untuk mengontrol gula darah sejak dini, di antaranya:

- Minum Air Putih yang Cukup

Penderita diabetes sebaiknya menghindari mengonsumsi minuman soda dan manis.

- Cukup Istirahat dan Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan seseorang mudah stres memicu terjadinya resistensi insulin.

Baca: 5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Satu di Antaranya Alpukat

- Menerapkan Pola Makan Sehat

Penderita diabetes sebaiknya membatasi makanan dan minuman tinggi gula.

Tak hanya itu saja, rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari mampu mencegah diabetes di usia muda.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Waspada Diabetes di Usia Muda seperti Matthew White, Ini Cara Mengontrol Gula Darah sedari Dini

#Diabetes #Matthew White #Gula Darah