Aturan Makan bagi Penderita GERD untuk Menaikan Berat Badan, Begini Penjelasan Ahli Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Penyakit asam lambung atau GERD umumnya kerap menggangu aktivitas.

Lantaran rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Bagaimana si aturan makan yang tepat untuk penderita asam lambung?, berikut informasi untuk anda.

Dikutip dari Tribun Health, Naiknya asam lambung bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari remaja hingga orang tua.

Kondisi ini menyebabkan kadar keasaman lambung menjadi tinggi.

Baca: Sering Diabaikan, Bahaya Menahan Lapar Bagi Penderita GERD, Dapat Memicu Penyakit Lainnya

Sehingga tubuh akan mengalami gangguan pencernaan, kerongkongan, dan mulut.

Bila di dalam tubuh memproduksi asam lambung berlebihan dapat merusak fungsi dan kondisi lambung.

Meskipun terlihat sepele, jika penderita asam lambung semakin parah akan memicu berbagai komplikasi.

Penderita asam lambung bisa sembuh, namun juga dapat kambuh kembali.

Jika Tribunners mengalami penyakit asam lambung sebaiknya memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Ada beberapa makanan dan minum yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung, seperti:

- Sayuran mentah

- Makanan pedas

- Buah dan sayuran yang mengandung gas

- Minuman coklat, kopi dan alkohol.

Baca: Bahaya Menahan Lapar Bagi Penderita GERD, Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung

Aturan makan penderita asam lambung sebaiknya makan 3 kali sehari makan utama dan 2 kali konsumsi snack dalam sehari.

Penderita asam lambung yang ingin menambah berat badan harus mengonsumsi asupan gizi lengkap berupa protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Adakah Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat bagi Penderita GERD? Begini Jawaban Ahli Gizi

#GERD #Asam Lambung #Aturan Makan #Pola Makan