Penyebab Berat Badan Naik saat Berpuasa yang Jarang Diketahui, Ini Kata Dokter Filsuf Ahli Gizi

TRIBUN-VIDEO.COM - Saat puasa meski makan dan minum berkurang tak menjamin berat badan seseorang akan turun. Karena tak sedikit, mereka yang berpuasa justru berat badannya naik atau bertambah.

Kondisi ini tentu kurang nyaman bagi mereka yang sebenarnya tak mengharapkan berat badannya naik.

Terlebih bagi mereka yang memang sedang menjalani diet.

dr Tan Shot Yen mengatakan bahwa pentingnya menjaga pola makan saat berbuka.

Lantaran kebanyakan orang yang berlebihan makan saat buka puasa.

Namun, jika jumlah asupan kalori sehari saat buka puasa sama besarnya atau bahkan lebih besar dari hari biasa, maka yang terjadi adalah berat badan naik.

Baca: 3 Resep Minuman Segar Buat Buka Puasa Besok, Termasuk Es Jomblo Viral

Baca: Banyak Pejabat yang Melanggar Larangan Buka Puasa Bersama, Presiden Jokowi Akhirnya Turun Tangan

(Tribun-Video/Tribunnews)

Baca berita terkait di sini

# puasa # Ramadhan # Ahli Gizi # berat badan