Waspada, Mengonsumsi Buah Jeruk Berlebihan Dapat Menimbulkan Beberapa Efek Samping Berikut Ini

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak kenal dengan buah jeruk.

Bentuknya yang bulat kecil dengan warna orange mempunyai banyak kandungan gizi.

Mulai dari kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh kita.

Bahkan buah jeruk juga kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kolagen dalam gusi.

Namun jika Tribunners mengonsumsi banyak buah jeruk berlebihan akan menimbulkan efek samping untuk kesehatan.

Baca: Benarkah Mengonsumsi Buah Jeruk Dapat Merusak Gigi? Berikut Penyebab Email Gigi Mengikis

Baca: Konsumsi Kacang Hijau Baik untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Kolesterol hingga Menjaga Imun

Ada beberapa efek samping yang menyebabkan saluran pencernaan bermasalah, seperti:

- Diare

Karena jeruk mengandung serat, sehingga bila mengonsumsi berlebihan akan menyebabkan diare.

- Mulas

Kandungan asam yang terkandung pada jeruk jika mengonsumsi berlebihan akan memperparah maag.

- Berat badan naik

Jeruk banyak kalori sehingga dapat membuat berat badan menjadi naik.(Tribun-Video/ Tribunstyle.com)


Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Awas! Meski Menyehatkan, Jangan Kebanyakan Makan Jeruk, 3 Bahaya Ini Siap Mengintai Kesehatanmu

# jeruk # Efek Samping # vitamin C # diare # Berat badan naik