TRIBUN-VIDEO.COM - Tidak semua makanan yang kita konsumsi boleh dimakan bersamaan dengan jenis makanan lainnya.
Hal itu justru bisa membahayakan kesehatan.
Ada beberapa kombinasi makanan yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan membuat kita sakit.
Seperti deretan makanan yang dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me berikut ini.
Berikut 5 kombinasi makanan yang sebaiknya kita hindari jika ingin tetap sehat.
1. Sandwich isi keju + Kopi
Karbohidrat dalam roti mencegah kalsium dari dicerna dengan benar dan membawanya ke sistem saraf dan kardiovaskular.
Apalagi ika kamu menambahkan kopi instan, tidak akan ada manfaatnya bagi kesehatan sama sekali.
Tips : Jika kamu menyukai sandwich keju, maka paling tidak cobalah mengganti kopi dengan teh.
2. Tomat + Timun
Dua bahan makanan ini adalah kombinasi yang sangat populer untuk salad sayur.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menggabungkan dua sayuran ini dapat mengganggu jalur biokimia tubuhmu.
Hal ini dapat menyebabkan kalsinasi dan pembengkakan yang berlebihan, dan vitamin yang terkandung di kedua sayuran tidak akan dicerna dengan baik.
Tips: Makan tomat dan mentimun secara terpisah.
Misalnya, hari ini kamu dapat membuat salad dengan tomat dan sayuran hijau, dan besok salad dengan mentimun.
3. Kentang + Daging
Siapa yang bisa menolak steak dengan kentang goreng?
Sayangnya, kombinasi makanan ini terlalu berat.
Pati yang terkandung dalam kentang menuntut cairan pencernaan alkalosis, dan protein dari daging yang asam.
Ketika dikonsumsi bersama, keduanya bisa terjebak di dalam perut dan dapat menimbulkan gangguan seperti mulas, bersendawa, gas, dan lain-lain.
Tips: Sebagai lauk daging, pilihlah sayuran yang tidak mengandung tepung misalnya asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.
4. Bir + Kacang
Semua orang suka makan kacang asin saat minum bir.
Namun, makanan tinggi garam tidak hanya tidak sehat tetapi juga menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan menambah satu pint bir lagi.
Tips : Saat meminum alkohol, sediakan air atau soda untuk menghindari dehidrasi.
5. Susu + Pisang
Pasangan makanan ini sangat populer di kalangan pengikut gaya hidup sehat karena bergizi dan mudah disiapkan khususnya untuk sarapan.
Namun, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah.
Mereka tinggal di dalam tubuh lebih lama, memperlambat sistem pencernaan, terutama ketika dimakan dengan makanan lain.
Sedangkan untuk susu, juga lebih sehat untuk meminumnya secara terpisah.
Tips: Konsumsi pisang sebagai makanan ringan di antara waktu makan utama.
(TribunTravel.com/rizkytyas)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 5 Bahan Makanan Ini Sebenarnya Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Termasuk Timun dan Tomat
ARTIKEL POPULER
Baca: Pembacokan Anggota Geng Motor di Kawasan Jalan Benyamin Sueb Kemayoran
Baca: Viral Video Bocah Tunanetra di Mamuju Hafal Alquran, Awalnya Belajar dari Pengeras Suara Masjid
Baca: Pelatih Anyar Persib Bandung, Miljan Radovic Minta Bobotoh untuk Bersabar
TONTON JUGA:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/DWbsPoS7gqw" width="360" height="360" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.