TRIBUN-VIDEO.COM - Mentimun menjadi sayuran yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Selain diolah menjadi minuman atau acar, mentimun juga kerap disantap menjadi lalap.
Mentimun memang memiliki rasa yang hambar.
Baca: Khasiat Berpuasa untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui, Menurunkan Kolesterol Jahat
Namun vitamin K dalam mentimun bagus untuk kesehatan tulang.
Selain itu, kandungan tersebut mengurangi risiko patah tulang.
Vitamin K membantu tubuh Anda menyerap kalsium, nutrisi ini penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.
Baca: Khasiat Jahe Bisa Hilang Jika Diseduh dengan Air Panas, Ini Kata Pakar Herbal
Selain itu mentimun juga bisa mencegah dehidrasi, meningkatkan kesehatan usus dan jantung.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Nikmat jadi Lalap, Ini 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan"
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.